Desintoxicación corporal, ¿Para qué hacer una?

Después de años de albergar toxinas dañinas, es posible que notes efectos secundarios leves como alteraciones digestivas o problemas en la piel. Si estas toxinas no se eliminan de tu cuerpo, podrían dañar tus órganos internos o provocar enfermedades. Una sesión de desintoxicación tiene innumerables beneficios. A continuación, solo cinco de ellos.

1. Reducir la inflamación. La inflamación ocurre cuando tu cuerpo está expuesto a lesiones o sustancias extrañas. Durante este proceso, tu cuerpo usa glóbulos blancos como una barrera para protegerte de bacterias, virus e infecciones, a menudo causadas por la exposición a toxinas.

2. Purifica tu sangre. Esa hamburguesa con queso y las papas fritas del autoservicio pueden sonar como una buena idea, pero están nublando tu sangre con componentes dañinos. Comer comida rápida significa ingerir sustancias químicas que pueden permanecer en tu cuerpo para siempre.

3. Bajar de peso. Puedes hacer dieta y hacer todo el ejercicio que quieras, pero si tu cuerpo se aferra a las toxinas, es posible que no pierdas peso de manera efectiva. Estos químicos dañinos pueden ralentizar tu metabolismo o incluso detenerlo.

4. Duerme mejor. ¿Sientes que nunca duermes bien y de calidad? Podría ser tu cuerpo diciéndote que necesita una desintoxicación. La privación del sueño puede conducir a un desempeño deficiente en tu trabajo y, lo que es peor, a una enfermedad crónica de por vida.

5. Mejora tu circulación. Cuando tu sangre esté libre de toxinas, fluirá libremente a través de tu sistema vascular.

Solo obtienes un cuerpo en esta vida. Liberarlo de toxinas y productos químicos nocivos puede brindarte muchos beneficios para la salud al tiempo que te ofrece momentos de mucha paz.